Wissen on viocoaching — Embodiment-Coaching für Kopfmenschen

Ich weiß, was mein Problem ist — warum ändert sich trotzdem nichts?

Tue, 05 May 2026 00:00:00 +0000

Das Paradox
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Du kennst dein Muster. Du weißt, wann es kommt. Du siehst es kommen. Du beobachtest dich dabei, wie du es ausführst. Und kannst trotzdem nicht aufhören.

Polyvagal-Theorie — wie das Nervensystem auf Stress reagiert

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Warum ich diese Theorie liebe
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Als Informatiker habe ich jahrelang versucht, mein Verhalten mit dem zu erklären, was ich im Kopf hatte. Gedanken, Glaubenssätze, kognitive Verzerrungen. Das hat ergeben, warum etwas falsch ist. Aber es hat nicht erklärt, warum es sich nicht änderte.

Wenn Therapie nicht reicht — was dann?

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Das Szenario, das du kennst
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Du hast Therapie gemacht. Vielleicht ein Jahr, vielleicht drei. Du weißt, woher das kommt. Du hast die Kindheitsmuster identifiziert, die Glaubenssätze benannt, die Dynamiken mit deinen Eltern verstanden. Du bist nicht dieselbe Person wie vorher.